UNE的Anne-Marie Davee谈到了抹茶对BDN的好处

安妮-玛丽·戴维，M.S.，注册营养师，医学博士，临床助理教授 营养学系 在正规澳门赌场网络 威斯布鲁克卫生职业学院, 在班戈每日新闻中讨论了抹茶的潜在健康益处, 一种磨碎的绿茶，近年来作为一种健康食品很受欢迎.

戴维对BDN记者山姆·斯基帕尼说, 因为抹茶含有整个磨碎的茶叶, 一杯绿茶比传统的泡绿茶含有更多的抗氧化剂.

“抹茶的抗氧化剂和儿茶素含量明显高于普通茶和绿茶,戴维说. “一杯抹茶的抗氧化剂含量相当于三杯绿茶.”

抗氧化剂对身体的所有系统都有好处, Davee解释, 因为它们针对的是会损害皮肤的自由基. 她说，这会让皮肤和牙龈更健康，从而改善口腔健康.

Davee told the paper that limited research studies have shown that matcha’s antioxidant rich properties may also help protect the liver by assisting with the body’s detoxification process; boost brain function by increasing nerve conduction 和 alertness; potentially reduce the risks for certain cancers 和 tumor size; 和 increase heart health by lowering bad cholesterol.

戴维补充说，喝抹茶可能有助于减肥, 但只有在与定期体育锻炼相结合的情况下.

她说:“抹茶应该补充均衡的饮食，而不是取代它。.

戴维还提醒说，抹茶的咖啡因含量与咖啡相当，因此应该适量饮用. 每杯抹茶含有70到140毫克的咖啡因, 和, “孕妇不应该喝含咖啡因高的饮料，比如抹茶,她建议道。.